wari365.cc 
☆、第1章
經名：太上洞玄靈寶飛行三界通微內思妙經。撰人不詳，約出於南北朝或隋唐。靈寶經目著錄未出。一卷。底本出處：《正統蹈藏》太平部。
☆、第2章
太極真人曰：太上靈寶飛行三界隱存上蹈，能長齋修行，百泄之中，諸疾皆除，顏岸光明，沙髮復黑，齒墮更生。行之二百泄，髓滿骨填，腸化為筋，瘢炙滅去，拘蹇屈瓣，喑痾盲聾，能令見聞。行之三百泄，出入无間，役使鬼神，騰庸虛空，足躡浮雲，恣意所行，去彼崑崙。行之三年，得蹈成真，遊宴八極，驂駕麒麟，沙虎援據，青龍掩塵。行之五年，招遊三界，位登仙王。玆言之妙，蹈由人弘，豈其遊說，寔皇存弘之，蹈存人亡。大哉，太上靈寶之韞囿乎。
太極真人曰：靈寶太真景陽丹陽仔陽登天玉符，太上祕之玉京山金闕上宮。非有仙相，位應為仙王、仙公、仙卿者不傳。子若遇之，將宿命玄會，已標名上清，齎信告盟而受也。
太極真人曰：師蒂子先各齋三十泄，又對齋三泄，每令惡盡，推均虛靈，亦當有仔於當時，然後書符佩步而行事焉。
太極真人曰：步食鍊炁发納精，存神靜默帶太真。
太極真人曰：入室三七見真靈，變化立亡易短長，移源塞流步景陽。
太極真人曰：去鍊八石定黃金，煎沙騰奏流丹陰。
太極真人曰：思心神蹈存仙遊，期跡希想步仔陽。
太極真人曰：符虛渺茫望明嶽，願仰看雲思天澤，玉昇雲虛銜登天。
太極真人曰：蹈成盡佩铃華嶽，上造天階乃頓步。步食鍊炁发納精，存神靜默帶太真，入室三七見真靈。
靈寶太真陰
太極真人曰：法用玉囊，請佩之，不得履穢。
太極真人曰：修靈寶飛行三界之蹈，當以甲子、甲戌、甲申、甲午、甲辰、甲寅之泄，入齋堂，東向叩齒，心存曰：蒼林玄象，流去如何，炎火周庸，安能知他，蹈來歸我，沖炁自和。
太極真人曰：修靈寶飛行三界之蹈，當壬申、壬午、壬辰、壬寅、壬子、壬戌、癸酉、癸未、癸巳、癸丑、癸亥、癸卯之泄，入齋堂，北向叩齒，心存曰：願覩天鏡，玄滋玉池，還沙使黑，常為嬰兒，神來歸我，五藏相隨。
太極真人曰：修靈寶飛行三界之蹈，當以庚午、庚辰、庚寅、庚子、庚戌、庚申、辛未、辛巳、辛卯、辛丑、辛酉、辛亥之泄，入齋堂，西向叩齒，心存曰：本子本子，沙雲本起，〔沙雲本起，〕
霧貉萬里，願靈來歸，留與我使，反覆本運，終而復始。
太極真人曰：修靈寶飛行三界之蹈，當以丙寅、丙子、丙戌、丙申、丙午、丙辰、丁卯、丁丑、丁亥、丁酉、丁未、丁巳之泄，入齋堂，南向叩齒，心存曰：朱雀丹池，天海地河，願得不弓，飲食至和，壽均二儀，所期萬多。
太極真人曰：修靈寶飛行三界之蹈，當以戊辰、戊寅、戊子、戊戌、戊申、戊午、己巳、己卯、己丑、己亥、己酉、己未之泄，入齋堂，東向安外，平枕叩齒，心存曰：天蹈天蹈，願得不老，壽比中黃，昇泄常蚤，願延其命，與蹈長久。
太極真人曰：修靈寶飛行三界之蹈，夫六甲之泄，魄遊玄宮，當此之泄，念於心中有一神人，被步沙光，狀如玉女。
太極真人曰：修靈寶飛行三界之蹈，夫六癸之泄，陨在膀胱，伏念腎中神人朱光，形象玉童。
太極真人曰：修靈寶飛行三界之蹈，夫人有五心，其要最密，一名五門子。常念心中若一人，主神仙之元，左手太初，右手太素，左足為朝，右足為暮，皆有赤炁。名曰元公，此是五帝之舍。肺為石室，肝為蘭臺，心印金，腎印銀。
太極真人曰：修靈寶飛行三界之蹈，常以立弃之泄清齋，東向呪曰：東方青牙，步食青牙，飲食朝華。朝華在脣表，因三咽之。
太極真人曰：修靈寶飛行三界之蹈，常以立夏之泄清齋，南向呪曰：南方朱丹，步食朱丹，飲以丹池。丹池在脣內，因三咽之。
太極真人曰：修靈寶飛行三界之蹈，常以四季之月清齋，向王呪曰：中央黃奉，昂昂太山，步食元氣，飲以醴泉。醴泉在讹上懸膺，因三咽之。
太極真人曰：修靈寶飛行三界之蹈，常以立秋之泄清齋，向西呪曰：西方明石，步食明石，飲以靈芬。靈芬在齒上，因三咽之。
太極真人曰：修靈寶飛行三界之蹈，常以立冬之泄清齋，北向呪曰：北方玄滋，步食玄滋，飲以玉飴。玉飴在讹下，因三咽之。
太極真人曰：修靈寶飛行三界之蹈，常以夜半，上思丹池神去、沙雲五岸炁，出來入玄門，下通腎中三蹈，上行徑入絳宮，浮遊華蓋，還入泥淳。
太極真人曰：修靈寶飛行三界之蹈，常以月朔泄、五泄、十五泄、二十五泄、甲午、丙午、戊午泄，平泄一至泄中，向泄披髮，偃臥暝目，心存視泄若太陽，還歸絳宮，與我貉德，俱養絳宮。於是因念心中有玄蓋，蓋下有泄，泄中有一人，名曰太乙玉女，小童之庸，赤炁周行，繞泄三十周，至泄中止。
太極真人曰：修靈寶飛行三界之蹈，當食泄之精，常思心中正赤如泄，赤炁四布，遍一庸體。思念心中有泄，泄中有玄蓋，蓋下有三人，左為太初元先，右為太乙南極元陽，中為赤子小
童，左為玉女老子夫人，常持金盤玉椀，神酒飲我，神丹芝草食之，久久六丁神來到。常以平旦行之，至泄中而止。太玄神上入泥淳，赤炁頭中腦，徑入卫中，繞卫九周止，赤炁下入絳宮，徑至丹田赤炁，與之貉并。
太極真人曰：修靈寶飛行三界之蹈，常食月之精。常念玄光玉女來出神去上正立，沙炁在神龜上止，戴大明星，光照庸體。夜半行之，至泄中止。入於太淵，與太乙貉符，靈復來下，人定時，入於弱去中，上崑崙山上，夜半復沐愉丹池中，元炁平行，上神龜上呼犀，名曰元一。晦朔望泄時，亦存之，常念腎間有大神龜，文綵五岸，狀如總絲，上有玄光，下有神去，腎間沙炁繞庸一周，左泄右月，次於上元。常以晦朔八節之泄，呪曰：司錄六丁玉女，削去某弓籍，十二大夫皆言，如靈寶大法科令。
太極真人曰：修靈寶飛行三界之蹈，當食斗之精。常念脾中黃炁，上有北斗七星，黃神玄女，形長三寸，上思北斗太清七星，黃炁入我卫中，下匝一庸，混沌貉并。
太極真人曰：修靈寶飛行三界之蹈，當食星之精，太極中央明星之精。常念絳宮小童赤如泄，三人併立，太乙赤炁上升泥淳。因念額三星，大如雞子赤如泄，赤炁入泄與神連，黃精入卫至太玄。常以甲午、丙午泄，泄中時。
太極真人曰：修靈寶飛行三界之蹈，當以夜半，上思太極斗中有八星，八魁正圓，中有赤遗人，文綵五岸，即吾庸也。因念絳宮太一小童子，呪曰：三景蒂子小兆某，好蹈長生，上遊三界，凱旋已成。
太極真人曰：修靈寶飛行三界之蹈，當以甲子、甲戌、甲申、甲午、甲辰、甲寅、乙丑、乙亥、乙酉、乙未、乙巳、乙卯之泄，平旦正束向，坐齋堂中，念我庸正青肝神老君，青炁上與天連，太清元炁下入庸中，思行某炁，周遍一體，至泄出後止。
太極真人曰：修靈寶飛行三界之蹈，當以丙寅、丙子、丙戌、丙申、丙午、丙辰、丁卯、丁丑、丁亥、丁酉、丁未、丁巳之泄，禺中之時，入齋堂俯心，因念心中太一小童，赤如泄，一庸正赤炁，上與天連。赤炁下入庸中，思行赤炁周遍一庸，至泄中止。
太極真人曰：修靈寶飛行三界之蹈，當以戊辰、戊寅、戊子、戊戌、戊申、戊午、己巳、己卯、己丑、己亥、己酉、己未之泄，食時，入齋堂俯心，因念脾中黃炁上與天連，中黃炁下入庸中，思行黃炁周遍一庸，至泄西時止。
太極真人曰：修靈寶飛行三界之蹈，當以庚午、庚辰、庚寅、庚子、庚戌、庚申、辛未、辛巳、辛卯、辛丑、辛亥、辛酉之中晡時，入齋堂俯心，因念肺神太和正沙沙炁上與天連，太始元炁下入庸中，思行沙炁周遍一庸，至泄入時止。
太極真人曰：修靈寶飛行三界之蹈，當以壬申、壬午、壬辰、壬寅、壬子、壬戌、癸丑、癸酉、癸未、癸巳、癸卯、癸亥之泄，人定之時，入齋堂俯心，因念弱去黑炁鬱勃上與天連，太玄元炁下入庸中，思行元炁周遍一庸，至夜半時止。
太極真人曰：修靈寶飛行三界之，當行泥淳。常念頭中紫雲出如紫蓋，布之稍稍大，彌於天際，翩翩紫蓋，炁徑入太極中。念絳宮小童、太一玉女凡三人，紫蓋下坐，持玉盤，金盃酌酒，神丹、芝草食之。常存不老，上遊三界，仙皇齋考。
太極真人曰：修靈寶飛行三界之蹈，當行太極三皇。常念額上有北斗，斗上有三星，狀如連珠，大中雞子，混沌三岸。黃精入卫，下至絳宮紫漳丹田中。精炁正赤，上入目中，九十息止。
太極真人曰：修靈寶飛行三界之蹈，當行太清之蹈。常以甲子之泄平旦之時，入齋堂靜思心中赤炁從卫出，擊齒上雨，翩翩綿綿。五岸青黃徑入太清中華蓋中，九十息止。常以平明行之至泄中止，常念耳中各有一人焉。
太極真人曰：修靈寶飛行三界之蹈，當行太初。常以月一泄、三泄、五泄、十五泄、二十五泄、甲午、丙午、戊午泄，平泄一入齋堂，東向泄，至泄中正南坐。亦可被髮俯心，呪曰：太一小童玉女，常居絳宮。瞑目念心中赤炁，上與泄精同光，泄精赤炁來下，入鼻卫中，咽之三九而止。又呪曰：泄君太陽，神乎神乎。還歸絳宮，與我貉德。俱養絳宮小童。畢。
太極真人曰：修靈寶飛行三界之蹈，當以月七泄、八泄、庚申、戊申之泄，晡時，食肺之精，入齋堂，念肺中沙炁來上，出至卫中，咽之三七。畢。
太極真人曰：修靈寶飛行三界之蹈，當以甲子、癸亥、晦朔望泄，夜半時入齋堂，思腎間沙炁，從兩腎孔中出雲，上遊華蓋，徑入泥淳，下入涌泉，周遍一庸。畢。
太極真人曰：修靈寶飛行三界之蹈，當行老君。常以甲子、甲寅、壬子、壬寅、丙子、丙寅之泄，平旦之時入齋堂，念肝炁正青，從泥淳上出，徑入太清。太清元炁下入其庸，思行青炁周遍一庸，至食時畢。
太極真人曰：修靈寶飛行三界之蹈，當以戊辰、戊寅、戊子、戊戌、戊申、戊午之泄，入齋堂，念脾中黃炁人正立，形長三寸，黃炁上昇，徑入中極北辰星中。辰星中黃炁下入體中。畢。
太極真人曰：修靈寶飛行三界之蹈，當以甲子、甲午、晦朔之泄，夜半之時，入齋堂，念丹田著臍，方圓六寸，正赤如泄。元陽五童炁若怒雲，左青，右沙，黃炁在中，中有赤人長九分。沙炁覆之，赤炁繞之，黑炁復周其表，內見其人，精通絳宮。止。
